In het begin is het wennen om heel weinig koolhydraten te eten. Je moet bijhouden wat je eet en je moet veel opzoeken. Ik help je graag, maar je moet het zelf doen. Het zijn jouw kilo’s en het is straks ook jouw resultaat!

In mijn ogen is het het allerbeste als je onbewerkt voedsel eet en gezonde keuzes maakt. Maar heb je enorm overgewicht en kun of wil je niet zonder je frikandel met mayonaise? Of denk je dat je het niet kunt betalen om gezond te eten? Het is jouw lijf en jij bepaalt wat je eet. Ik help je ook graag als je anders eet dan ik. Samen zoeken we naar wat voor jou werkt.

Als je al gezond eet en gewend bent aan koken met verse producten dan kijken we samen naar mogelijkheden om je leefstijl verder te verbeteren (denk hierbij aan intermitted fasting en clean keto).